腰痛トレーニング、動画でわかりやすく

慢性腰痛のクライアントA様です。

数回の鍼治療から腰痛改善プログラムへ移行しています。

とにかくありとあらゆることをされて来られたという事です。

日々のデスクワークに加え週2ペースでのゴルフと精力的に活動されている方なので施設でのコンディショニングが追いつきません。

ここ数十年も腰痛が改善されてないとのことなので内容は勿論ですが動作の正確性と実施頻度に問題ありと推測したので動画を撮ってLINEで共有し気づいた時にいつでもできるようにご提案させて頂きました。

最近はこういったデジタルデバイスがあるのでソフトを提供する側も受ける側も簡単に可視化できるようになりました。

以前通っていた整形外科で教えてもらった腹筋をやっていたとの事ですが極端な腹部の硬化が顕著だったので腹圧を高めるものも含めそのあたりのメニューはなしです。

なので、よくある一般的な「腰痛改善コース」ではなくしっかり評価し、A様のカラダに特化した内容になっています。

前回の4回目あたりから「そう言えばなんとなく腰の痛みが気にならんように…」とおっしゃられていました。

その調子で継続してみて下さい。